Milloin ei hierontaan?
Hieronta on useimmiten hyvinvointia tukevaa, mutta on myös tilanteita, joissa hierontaa ei tule tehdä tai se vaatii erityistä varovaisuutta. Kerrothan mieluiten jo hierontaa varatessasi, jos sinulla on alla mainittuja tai muita sairauksia tai vammoja, jotka voivat vaikuttaa hieronnan turvallisuuteen tai sopivuuteen. Jos olet epävarma, keskustele aina ensin lääkärisi kanssa.
Kontraindikaatiot – Hierontaa ei tehdä, jos sinulla on:
- Syvä laskimotukos tai muu akuutti veritulppariski
- Aktiivinen tulehdus, kuume tai vakava infektio
- Pahanlaatuinen kasvain tai tutkimaton kyhmy (tarvitaan aina lääkärin lupa)
- Flunssa tai nuha (hierontaa ei suositella, koska tauti voi tarttua ja kehon kuormitus lisääntyä)
- Päihtyneitä asiakkaita ei hierota turvallisuussyistä
Suhteelliset kontraindikaatiot – Hierontaa voidaan yleensä tehdä, mutta hoito suunnitellaan tapauskohtaisesti:
- Akuutit vammat, kuten avohaavat, ruhjevammat, lihaksen repeämät, jänteen tai nivelsiteen venähdykset tai katkeamiset, luunmurtumat, palovammat tai paleltumat (hierontaa ei tehdä vamma- tai tulehdusalueelle)
- Tarttuvat ihotaudit (esimerkiksi herpes, jalkasieni, syylät) – hierontaa ei tehdä kyseiselle alueelle tai käytetään tarvittaessa suojahanskoja
- Verisuoniproteesit – proteesialuetta ei hierota
- Erityisen korkea tai matala verenpaine
- Haavat, paiseet, rakkulat, ihottumat, karvatupentulehdus tai muu rikkoutunut iho
- Hyvänlaatuiset kasvaimet (hierontaa tehdään varoen ja tarvittaessa lääkärin arvion perusteella)
- Ihon infektiot ja tulehdukset
- Ihotunnon menetys tai merkittävä heikentyminen, mikä voi lisätä ihovaurioiden riskiä
- Tulehdukselliset nivelsairaudet, kuten kihti, nivelreuma (hierontaa ei tehdä tulehdusvaiheessa)
- Lihaksen luutumistulehdus (Myositis ossificans) – ei hierontaa tulehdusalueelle
- Luukalvontulehdus (periostiitti) – hierontaa vältetään tulehdusvaiheessa
- Neurologiset sairaudet – hoito arvioidaan yksilöllisesti
- Osteoporoosi – ei voimakasta hierontaa eikä nivelmobilisaatiota
- Suonikohjut – hierontaa ei tehdä suonikohjualueelle
- Sydänsairaudet – vakavissa sairauksissa tulee olla lääkärin lupa
- Tyrä – hoito suunnitellaan varovaisesti tilanteesta riippuen
- Verenvuototaudit, kuten hemofilia – hierontaan tarvitaan lääkärin hyväksyntä
Ole rohkeasti yhteydessä, jos olet epävarma, sopiiko hieronta sinulle, autan mielelläni!